Стратегии преодоления стресса

Поступки людей в ситуации стресса столь несхожи. Какие из них помогают приспособиться в жизни, а какие мешают дос­тичь адаптации? Однозначного ответа на этот вопрос найти нельзя. Все зависит от сложившейся ситуации, особенностей личности человека, его привычек и убеждений. Однако в этом разделе мы хотели бы проанализировать сильные и слабые стороны каждого из возможных действий. В психоаналитической концепции существование неудов­летворенных потребностей и внутреннего конфликта считает­ся неизбежным. Поэтому действия людей не могут принципи­ально изменить это положение. Одним из наиболее приемле­мых выходов в этом случае кажется «сделать вид, что ничего не произошло». Такое поведение сторонники психоанализа обозначили как «психологическая защита» (см. следующий раздел). При том, что психологическая защита уменьшает на­пряжение, избавляет человека от избыточной тревоги, она, по мнению самих сторонников психоанализа, нередко становит­ся проявлением психического расстройства (невроза). Известный психоаналитического направления Карен Хорни выделила три основных пути преодоления базо­вой тревоги: «движение к», «движение от» и «движение про­тив». Движение  выражается в поисках поддержки, одобре­ния, помощи и сочувствия у окружающих, в стремлении зави­сеть от других, чувствовать себя нужным. Такое поведение ха­рактерно для альтруистичных, но нуждающихся в безгранич­ной любви людях. Движение от» проявляется замкнутостью, уходом в себя, отказом от сотрудничества, нежеланием при­нимать участие в межличностном противоречии, подчеркну­той незаинтересованностью.

Комментарии запрещены.